Nadměrný příjem tuků je hlavním faktorem pro rozvoj obezity a nadváhy....

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Skryté tuky

Skryté tuky




Skryté tuky


Nadměrný příjem tuků je hlavním faktorem pro rozvoj obezity a nadváhy.
Tuky mají vysoký obsah energie (38 kJ/g) a malou sytící schopnost.
Podíl tuků na denním energetickém příjmu by neměl přesáhnout 30 %.
Z hlediska zdraví je důležité nejenom celkové množství tuku, které denně zkonzumujeme, ale také jaký druh tuku přijímáme.
Tuky by měly být zastoupeny v naší stravě v poměru: 2/3 rostlinného původu a 1/3 živočišného původu.
Podle konzistence dělíme tuky na tuhé a tekuté.

Tuhé tuky jsou živočišného původu a převažují v nich nasycené mastné kyseliny, které zvyšují riziko vzniku aterosklerózy a urychlují tvorbu trombů.

Tekuté tuky (oleje) jsou rostlinného původu a mají vyšší obsah nenasycených mastných kyselin. Nenasycené mastné kyseliny mají účinek antiaterogenní (snižují v plazmě obsah cholesterolu včetně cholesterolu vázaného na LDL.

Margaríny patří mezi tuhé tuky a vznikají ztužováním rostlinných olejů. Obsahují trans-nenasycené mastné kyseliny.

Všechny výše popsané druhy tuků se objevují v naší potravě ve dvou podobách:

Tuky zjevné - viditelné, jsou většinou určeny k přímé spotřebě (např. oleje na smažení, do salátů, máslo, ovar, slanina, bůček…).

Tuky skryté - jsou záludné, protože si jejich přítomnost v potravinách běžně neuvědomujeme a podhodnocujeme díky nim celkový příjem tuků.

Víte například, kolik tuku obsahuje suchý rohlík nebo krajíc chleba?
Každý potravinářský výrobek mléčného, obilného či masného původu obsahuje skryté tuky. Jediné, co je odlišuje, je druh a množství tuku.

Symbinatur disponuje produkty, které dovedou bojovat s nadbytečnými tuky.. Ale dle nařízení Evropského parlamentu a Rady evropského společenství č. 1924/2006, nesmíme uvádět informace o účincích potravních doplňků na veřejné platformě. K tomu je určena poradna s lékařem.


MUDr. P. Šácha,
SYMBINATUR













Symbinatur - Zpravodaj emailem
Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


Symbinatur - Přihlášení do klubu
Heslo:


Symbinatur - Stálá nabídka
FLAX SEED STAR - více FLAX SEED STAR
výrobce: STARLIFE
Zejména pro svůj vysoký obsah zdraví prospěšných omega 3 mastných kyselin j...
CHLOROPHYLL JUICE STAR - více CHLOROPHYLL JUICE STAR
výrobce: STARLIFE
Doplněk stravy produkce hemoglobinu Chlorofyl je přírodní látka, kter...
RESVERATROL STAR - více RESVERATROL STAR
výrobce: STARLIFE
Resveratrol je látka, která se nejvíce vyskytuje ve slupkách a jadérkách mo...
GREPOSTAR - více GREPOSTAR
výrobce: STARLIFE
Až třetina veškeré populace v západních zemích trpí kvasinkou Candida. Šíře...
AMINO 1000 STAR - více AMINO 1000 STAR
výrobce: STARLIFE
Vitamin C pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem. Dále podporuje tvorb...
GLUTAMINE STAR - více GLUTAMINE STAR
výrobce: STARLIFE
Doplněk stravy Glutamin k získání kvalitního svalového vlákna GLUTAMI...
Symbinatur - Nejbližší semináře

Symbinatur - Diskuzní fórum

Symbinatur - Tiskové zprávy

S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Zavřít

Naše společnost je partnerem Lyoness

O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

Symbinatur - Nejzajímavější seriály