Nejen v létě se člověk více zabývá odlehčeným jídelníčkem, už proto, že je ovoce i zelenina snáze k dostání a je levnější, případně si pěst...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Nesmetanová dýňová polévka

Nesmetanová dýňová polévka




Nesmetanová dýňová polévka


Nejen v létě se člověk více zabývá odlehčeným jídelníčkem, už proto, že je ovoce i zelenina snáze k dostání a je levnější, případně si pěstujeme vše možné sami na zahrádce.

Nebudu jmenovat, jaké druhy zeleniny a ovoce mají v jaké době sezónu, ale zaměřím se rovnou na dýni. Ta se sice vyskytuje na polích a na trhu právě v létě, ale uchovaná přes podzim bude naopak i v zimě v polévce vítanou pochoutkou.

Dýně může mít také příznivý vliv na hladinu insulinu a glukózy v krvi. Skýtá totiž dvě důležité sloučeniny, a to trigonellin a kyselinu nikotinovou, která způsobuje podstatné snížení glukózy v krvi, snížení cholesterolu a triglyceridů, což pomáhá diabetikům…

Dýňová semena jsou dobrým zdrojem bílkovin, hořčíku, mědi a zinku.

Navíc je dýně velmi vydatná a zdravá a pro svůj vysoký obsah vlákniny např. podporuje trávení a napomáhá tím i při redukčních dietách. Často ale u receptů na přípravu dýně najdeme smetanu, která to pak celé poněkud kazí…
Pojďme si tedy společně připravit jednoduchou dýňovou polévku bez smetany.


Ingredience:
1ks máslové dýně
vývar
koření - sůl, pepř, grilovací koření, bazalka, dále dle chuti oregáno atd.
2 panáky mléka (pouze!)
jíška, případně brambor k zahuštění polévky
čerstvá petrželka či pažitka k dozdobení navrch
Pro znásobení harmonizujícího účinku a umocnění výživových hodnot nadrtíme do polévky cca 15 tablet chlorelly pyrenoidosy.

Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostičky a povaříme s vývarem (lze použít i zeleninový bujón, případně i masox). Přidáme koření, pouze 2 panáky mléka, podle potřeby zahustíme, ozdobíme čerstvou zeleninou a můžeme podávat svěží a chutnou polévku, po které vám nebude těžko, jak to bývá u smetanových pokrmů.


Tak tedy dobrou chuť!

SYMBINATUR











Symbinatur - Podobné články
Symbinatur - Zpravodaj emailem
Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


Symbinatur - Přihlášení do klubu
Heslo:


Symbinatur - Stálá nabídka
GLUCOSAMINE STAR - více GLUCOSAMINE STAR
výrobce: STARLIFE
Glukosamin je důležitý pomocník k udržení dobrého fungování našeho pohybové...
WILD YAM - více WILD YAM
výrobce: STARLIFE
WILD JAM je formule se smldincem chlupatým s použitím jeho hlízy tuber dios...
Gotu Kola - více Gotu Kola
výrobce: Health Detox
(Pupečník asijský) Doplněk stravy: 100 vegetariánských kapslí Slože...
L-CARNITINE STAR - více L-CARNITINE STAR
výrobce: STARLIFE
Doporučené dávkování Ráno 20 ml a večer 20 ml nalačno. Základní jednorázová ...
Ölziehkur Royal - léčebná olejová kúra - více Ölziehkur Royal - léčebná olejová kúra
výrobce: MERCURY
Očistná olejová kúra - žmoulání Od nepaměti se v sibiřské tajze používá ...
CARSICO STAR - více CARSICO STAR
výrobce: STARLIFE
Koenzym Q10 je důležitý pro všechny buňky těla při výrobě energie. Jeho dos...
Symbinatur - Nejbližší semináře

Symbinatur - Diskuzní fórum

Symbinatur - Tiskové zprávy

S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Zavřít

Naše společnost je partnerem Lyoness

O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

Symbinatur - Nejzajímavější seriály