Napadlo vás už někdy, že nervozita, náladovost, či různé psychické poruchy nemusí být nevyhnutelně jen důsledkem špatného psychického rozpo...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Skupina vitaminů B a psychika

Skupina vitaminů B a psychika




Skupina vitaminů B a psychika


Napadlo vás už někdy, že nervozita, náladovost, či různé psychické poruchy nemusí být nevyhnutelně jen důsledkem špatného psychického rozpoložení či nezvládnutých problémů, ale že nedostatek vitaminů skupiny B vám může způsobit tyto stavy?

B-COMPLEX STAR pro dospělé

ANIMAL STAR pro děti
Speciálně připravená formule s obsahem vitaminů, minerálů a antioxidantů pro zdravý růst a vývoj dětí.

Představte si ženu v době jejího menstruačního cyklu, v jejíž přítomnosti byste zrovna nechtěli být. Nebo depresivního člověka se ztrátou motivace a bez pozitivních vyhlídek do dalšího života. Nebo množství bezduchých lidí na ulicích, úřadech, v nákupních centrech. Jsou v podstatě všude, kam se jen podíváte, a jejich společným znakem je ztráta chuti do života, náladovost, nervozita, nespavost, syndrom vyhoření... A příčinou tohoto jejich stavu je množství faktorů na úrovni psychiky a duše.

Vitaminy skupiny B jsou rozpustné ve vodě a většinou jsou obsaženy v potravinách buď společně, nebo aspoň některé z nich. Společně se totiž navzájem podporují a jejich vzájemná součinnost zesílí jejich jednotlivé účinky. Většina z těchto vitaminů skupiny B slouží v těle jako tzv. koenzymy - bez jejich přítomnosti by nemohly správně fungovat enzymy zodpovědné za uvolňování energie ze živin.

Skupina vitaminů B zahrnuje dohromady 17 vitaminů, ale většina odborníků jich jmenuje 8-10, většinou jen po vitamin B12 (B1 - B12), přičemž výběr těch důležitých se od odborníka k odborníkovi liší. Tyto nejednoznačnosti bychom snad mohli připsat jistým limitům vědy, jež neumí objasnit všechny záhady živin a fungování našeho dokonalého životního mechanizmu.


Za nejdůležitější lze považovat:

Vitamin B6
- Ženské problémy - dostatek „ženského“ vitaminu B6 způsobuje úlevu před menstruací a po ní (změny nálady, otoky, návaly), vyrovnává hladinu hormonů v krvi. Ženy v přechodu by měly myslet na jeho pravidelný přísun, aby tak zabránily rozvoji nebezpečné osteoporózy. A proto i mnoho léků, které lékaři předepisují v těhotenství proti ranému nutkání na zvracení, obsahuje vitamin B6.
- Snižuje škodlivý LDL cholesterol – nedostatek B6 totiž vyvolává vyšší hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi a negativně ovlivňuje odstraňování cholesterolu z organizmu. Vit. B6 tedy preventivně pomáhá v boji proti srdečním chorobám…
- Vitamin B6 také podporuje metabolizmus a je takto užitečný při redukčních dietách, má vliv na optimizmus a radost ze života a pro sportovce je užitečný kvůli své schopnosti udržovat v rovnováze sodík a draslík, což je důležité taktéž pro srdce a nervy.

Zdroje vitaminu B6: obilné klíčky, slunečnicová semena, játra, vlašské ořechy, sója, banány, avokádo, podmáslí, hrozinky, sušené švestky, růžičková kapusta, kapusta, brambory a sladké brambory, losos a tuňák, krůtí, hovězí a kuřecí maso, vejce.


Vitamin B12
Účinky supervitaminu B12:
- Má pozitivní vliv na zdraví srdce - protože spolu s kyselinou listovou pomáhá snižovat hodnoty homocysteínu v krvi, a tak redukovat riziko vzniku srdečních chorob.
- Vitamin B12 jako zdroj životní energie - nedostatek vitaminu B12 způsobuje úbytek karnitinu a lékaři v současnosti využívají doplňky a injekce s vitaminem B12 při léčbě množství těžkostí souvisejících s nedostatkem energie, trvalou vyčerpaností a únavou.
- Vitamin B12 a optimizmus - vitamin B12 se nepřímo účastní výroby tzv. ?přenašečů?, jako jsou látky „dobré nálady? - methionin, serotonin a dopamin, jež mají vliv na pocit štěstí, radosti, vyrovnanosti a na klidný spánek. Taktéž dopomáhá mírnit stres a deprese.
- Vitamin B12 a starší lidé - hodnoty vitaminu B12 klesají s věkem a je prokázáno, že asi 20 % starších lidí trpí jeho nedostatkem.

Cholin
V mnohých popisech je cholin řazen mezi vitaminy skupiny B, ačkoliv není zcela jasně považován za vitamin, spíše jako kvazi-vitamin, nebo vitagen. Na rozdíl od vitaminů má pro organizmus význam i jako stavební a energetický zdroj. Cholin je důležitý pro látkovou výměnu aminokyselin. Nalézá se v buňkách, tvoří součást lecitinu. Velmi pozitivně působí na činnost mozkových a nervových buněk, má tedy jasně své opodstatnění být v názvu neurocholin. Cholin je vyžadován při syntéze membránového fosfatidylcholinu (to představuje prekurzor ceramid, který hraje roli v přenosu nervových impulzů přes buněčnou membránu) a sfingomyelinu. Obě látky se podílejí na konstrukci membrány buněk v lidském těle. Účast cholinu v membránových procesech je nezbytná pro buněčné zdraví, ochranu a flexibilitu. To je podstatné také pro zdravý vývoj plodu. Cholin je prekurzorem neurotransmiteru acetylcholinu, který přenáší vzruchy mezi našimi nervovými buňkami, zprostředkovává informace pro svaly a orgány. Acetylcholin má své místo působení v přepojovací stanici - synaptické štěrbině, kde na něj působí enzym acetylcholinesteráza (AChE) a rozkládá jej na cholin a acetát. Cholin se zpětně vychytává a znovu se používá na syntézu acetylcholinu
Částečně je přijímán stravou, částečně je vytvářen v játrech a dalších tkáních z různých esenciálních látek, např. z aminokyseliny methioninu, za přítomnosti kyseliny listové a vitaminu B12.

Nejvíce cholinu obsahují: sójový lecitin, hovězí játra, vejce, květák, brokolice, pivovarské kvasnice, ryby, listový špenát, pšeničné klíčky, mléko, tofu, luštěniny a celozrnná strava. Další důkaz toho, jak je obecně důležitá vyvážená strava.

NEUROCHOLIN

A když do receptu s vitamíny B přidáte mučenku, klanoprašku a chmel, který využívaly již naše babičky, vznikne zajímavá kombinace látek, které působí na celé tělo a podporuje relax od stresů a nebo si vezmete přímo hotový produkt RELAX STAR


MUDR. P. Šácha












Symbinatur - Podobné články
  • Sinusitis - zánět vedlejších dutin nosních
  • Autoimunitní nemoci štítné žlázy
  • Morbus Crohn
  • Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze
  • Collitis a Crohn
  • Suché sliznice
  • Ulcerózní colitis
  • Mentální anorexie
  • Duhringova choroba
  • Bércový vřed z pohledu nových možností
  • Premenstruační syndrom
  • Alzheimerova choroba a proces stárnutí
  • PROSTATA
  • Helikobakter pylori a mikrobiologická terapie
  • Role jater u chronických nemocí
  • Antifosfolipidový (antikardiolipinový) syndrom
  • Zvýšené pocení
  • Chronický únavový syndrom a mykoplasmata
  • Křečová žíla chámovodu - Varikokele testis
  • Sarkoidóza
  • Psoriáza
  • Vitiligo
  • Štítná žláza
  • Idiopatická trombocytopenická purpura
  • Rosacea- růžovka
  • Akné z pohledu Symbinatur
  • Refluxní nemoc jícnu
  • Když jsou potíže s močovými cestami
  • Parkinsonova choroba
  • Porucha štítné žlázy
  • Krční mandle, záněty mandlí, tonsilektomie - imunita
  • Angína nemusí být angína
  • Prevence makulární degenerace
  • Preeklampsie
  • Pemfigus
  • Sklerodermie
  • Granulom
  • Polymyozitida
  • Idiopatická plicní fibróza
  • Kladívkový prst
  • Polyglobulie
  • Hysterie
  • Cukrovka
  • Chrápání
  • Autismus
  • Červí vejce, slibná léčba Crohnovy nemoci a kolitidy, BioCure GmbH, Barsbuttel
  • Dysmenorea
  • Vlk
  • Revmatická horečka
  • Pityriasis versicolor
  • Opacity - zákaly sklivce
  • Barevné nehty
  • Bloudivá ledvina
  • Pectus excavatum
  • Gilbertův syndrom
  • Panaritium = panaricium
  • Hořčík zasluhuje velkou pozornost
  • Jízda vozem, který nemá v pořádku tlumiče
  • Nevolnost a zvracení v těhotenství
  • Deprese a psychosomatické poruchy
  • Absces a hnisavý proces
  • Ichtyóza
  • Glaukom
  • Vasomotorická rýma
  • Jak léčit prostatu?
  • Krvácení z nosu
  • Goodpasteurův syndrom
  • Dercumova choroba
  • Terč
  • CHOPN
  • Jizvy - jak zlepšit průběh hojení
  • Městnání tekutiny - otoky
  • Toxoalergická reakce
  • Akutní zánět nosohltanu
  • Anemie - Když není dost červených krvinek a železa
  • M.Perthes
  • Aseptické nekrózy u dětí
  • Lupénka (psoriáza)
  • Štítná žláza
  • Žaludek chce klid a pohodu
  • Zvýšené pocení
  • Pyogenní infekce
  • Artróza
  • O slinivce trochu jinak
  • Nízký tlak krve
  • Ekzém a lupénka
  • DEPRESE
  • Ledvinové kameny
  • Tenisový loket a fyzikální terapie
  • Angina pectoris
  • Je dobré mít nízký cholesterol?
  • Raynaudův jev
  • Bilirubin, žloutenka, Gilbertův syndrom a potravní doplňky
  • Epilepsie
  • Migréna
  • Myom - výsledek hormonální nerovnováhy
  • Divertikl – nemoc prezidenta
  • Muži ztrácejí své mužství.
  • Zdravá štítná žláza
  • Předzvěst - varování, že se něco stane
  • Osteoporóza a zlomeniny
  • Xantelazma
  • Revmatoidní artritida podle příčin
  • Asthma bronchiale u dětí
  • Únava
  • Osteoporóza
  • ED - erektylní dysfunkce a přírodními prostředky
  • Fascinující mechanizmus chrupavky
  • Rýma
  • Ischemická příhoda mozku
  • Streptokok - angína, zánět mandlí, spála...
  • Nepravý kloub
  • Apoptóza
  • Mít cholesterol pod kontrolou
  • Osteochondróza
  • Symbinatur - Zpravodaj emailem
    Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


    Symbinatur - Přihlášení do klubu
    Heslo:


    Symbinatur - Stálá nabídka
    BioBeam 940 - více BioBeam 940
    výrobce: BioBeam
    Přístroj BioBeam™ 940 je využíván zejména při léčbě: - bolestivých stavů organ...
    Piperin 98,6 - Slim & Beauty - více Piperin 98,6 - Slim & Beauty
    výrobce: Health Detox
    PIPERIN Slim & Beauty oceňují zejména ženy, které mají opakovanými diet...
    MycoDetox - více MycoDetox
    výrobce: MYCO MEDICA
    Znečištěné životní prostředí, nevhodné stravovací návyky, stále se snižující ...
    SHOCK STAR - více SHOCK STAR
    výrobce: STARLIFE
    Žraloci jsou pravděpodobně nejdéle žijící obratlovci na Zemi, zatímco jiné ...
    GLUCOSAMINE STAR - více GLUCOSAMINE STAR
    výrobce: STARLIFE
    Glukosamin je důležitý pomocník k udržení dobrého fungování našeho pohybové...
    ACAI COMPLEX STAR - více ACAI COMPLEX STAR
    výrobce: STARLIFE
    Euterpe jsou vysoké, většinou silně odnožující palmy se štíhlými kmeny, domác...
    Symbinatur - Nejbližší semináře

    Symbinatur - Diskuzní fórum

    Symbinatur - Tiskové zprávy

    S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
    Zavřít

    Naše společnost je partnerem Lyoness

    O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

    Symbinatur - Nejzajímavější seriály