Chtěl bych dnes navázat na článek Osteochondróza, v jehož závěru jsem doporučil chůzi za pomoci holí (Nordic Walking) a chtěl jsem takto po...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Potíže s páteří

Potíže s páteří




Chtěl bych dnes navázat na článek Osteochondróza, v jehož závěru jsem doporučil chůzi za pomoci holí (Nordic Walking) a chtěl jsem takto povzbudit čtenáře, kteří mají tyto potíže, aby se podpůrným pohybem zaměřili na zlepšení výživy svých meziobratlových plotének, a tím zlepšili svůj stav.
Dnes bych se pokusil pokračovat v této problematice, a to vysvětlením významu trakce.

Trvalé a jednostranné zatížení, ať už v poloze vsedě nebo ve stoje, tolik typické pro současný život, vede postupně
k přetížení a následně k poškození přetěžovaných částí těla. Je to zejména
- přetížení žilního oběhu dolních končetin,
- přetížení meziobratlových plotének,
- přetížení kyčelních kloubů,
- přetížení vnitřních orgánů (v poloze vsedě).

Ortopedové proto vymysleli tzv. autotrakční lehátko, do kterého se dotyčný upevní za nohy a nastaví si obrácenou polohu - hlavou dolů - podle různého stupně sklonu. Obrácená poloha na autotrakčním lehátku vyrovnává tyto důsledky přetěžování tím nejpřirozenějším a nejefektivnějším způsobem: Využije se tu zemská přitažlivost a váha vlastního těla, aby došlo k roztažení utlačovaného meziobratlového prostoru.

Co se děje s meziobratlovým prostorem, ukazují názorně obrázky:


Potíže s páteří


Tím, že obrácená poloha na autotrakčním lehátku zlepší statiku páteře, zajistí nám vzpřímený lidský postoj a přirozeně pružnou chůzi. U chronických stavů se v tom postavení co nejdéle udržujeme právě třeba díky chůzi Nordic Walking nebo díky pravidelnému cvičení. Že se tím zlepší také ostatní přidané potíže, nemusíme snad diskutovat, jen krátce je uvedu:

zlepšení krevního oběhu, úleva pro vnitřní orgány, účinky na plíce, na mozek, na spánek, na psychiku.

Dnešní moderní technika jde dále a využívá princip trakce k roztahování meziobratlového prostoru, které umožní meziobratlové ploténce zformovat svůj tvar, a ona tím může také snadněji „nasávat tekutinu“, což je základ pro její kvalitu, pevnost a pružnost. Ve svých důsledcích předchází vyhřeznutí ploténky a bolestivým stavům.

Na obrázku je zobrazena mechanika krční trakce.
Pomocí ní lze nastavit výšku roztahování dle individuálních pocitů, které souvisejí s úlevou od bolesti.


Potíže s páteří


Stejný princip lze uplatnit také ručně za asistence jiné osoby. To ale vyžaduje zvládnutí techniky provedení pod vedením ortopeda nebo rehabilitačního pracovníka. Ostatně bych nechtěl, aby byly tyto informace chápány jako návod k domácí léčbě bez předchozí konzultace ortopeda či ošetřujícího lékaře, protože ne pro každého člověka a pro každou diagnózu je tento princip vhodný.

Nicméně se kloním k aktivní prevenci těchto stavů pomocí vhodného typu pohybu, úpravy stravování, dostatečného pitného režimu a psychického vyladění.

Raději se včas věnujme prevenci, než bychom později prožívali utrpení při zablokované páteři.


MUDr. P. Šácha












Symbinatur - Podobné články
  • Sinusitis - zánět vedlejších dutin nosních
  • Autoimunitní nemoci štítné žlázy
  • Morbus Crohn
  • Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze
  • Collitis a Crohn
  • Suché sliznice
  • Ulcerózní colitis
  • Mentální anorexie
  • Duhringova choroba
  • Bércový vřed z pohledu nových možností
  • Premenstruační syndrom
  • Alzheimerova choroba a proces stárnutí
  • PROSTATA
  • Helikobakter pylori a mikrobiologická terapie
  • Role jater u chronických nemocí
  • Antifosfolipidový (antikardiolipinový) syndrom
  • Zvýšené pocení
  • Chronický únavový syndrom a mykoplasmata
  • Křečová žíla chámovodu - Varikokele testis
  • Sarkoidóza
  • Psoriáza
  • Vitiligo
  • Štítná žláza
  • Idiopatická trombocytopenická purpura
  • Rosacea- růžovka
  • Akné z pohledu Symbinatur
  • Refluxní nemoc jícnu
  • Když jsou potíže s močovými cestami
  • Parkinsonova choroba
  • Porucha štítné žlázy
  • Krční mandle, záněty mandlí, tonsilektomie - imunita
  • Angína nemusí být angína
  • Prevence makulární degenerace
  • Preeklampsie
  • Pemfigus
  • Sklerodermie
  • Granulom
  • Polymyozitida
  • Idiopatická plicní fibróza
  • Kladívkový prst
  • Polyglobulie
  • Hysterie
  • Cukrovka
  • Chrápání
  • Autismus
  • Červí vejce, slibná léčba Crohnovy nemoci a kolitidy, BioCure GmbH, Barsbuttel
  • Dysmenorea
  • Vlk
  • Revmatická horečka
  • Pityriasis versicolor
  • Opacity - zákaly sklivce
  • Barevné nehty
  • Bloudivá ledvina
  • Pectus excavatum
  • Gilbertův syndrom
  • Panaritium = panaricium
  • Hořčík zasluhuje velkou pozornost
  • Jízda vozem, který nemá v pořádku tlumiče
  • Nevolnost a zvracení v těhotenství
  • Deprese a psychosomatické poruchy
  • Absces a hnisavý proces
  • Ichtyóza
  • Glaukom
  • Vasomotorická rýma
  • Jak léčit prostatu?
  • V rodině máme alergie
  • Krvácení z nosu
  • Goodpasteurův syndrom
  • Dercumova choroba
  • Terč
  • CHOPN
  • Jizvy - jak zlepšit průběh hojení
  • Městnání tekutiny - otoky
  • Toxoalergická reakce
  • Akutní zánět nosohltanu
  • Anemie - Když není dost červených krvinek a železa
  • M.Perthes
  • Aseptické nekrózy u dětí
  • Lupénka (psoriáza)
  • Štítná žláza
  • Žaludek chce klid a pohodu
  • Zvýšené pocení
  • Pyogenní infekce
  • Artróza
  • O slinivce trochu jinak
  • Nízký tlak krve
  • Ekzém a lupénka
  • DEPRESE
  • Ledvinové kameny
  • Tenisový loket a fyzikální terapie
  • Angina pectoris
  • Je dobré mít nízký cholesterol?
  • Raynaudův jev
  • Bilirubin, žloutenka, Gilbertův syndrom a potravní doplňky
  • Epilepsie
  • Migréna
  • Myom - výsledek hormonální nerovnováhy
  • Divertikl – nemoc prezidenta
  • Muži ztrácejí své mužství.
  • Zdravá štítná žláza
  • Předzvěst - varování, že se něco stane
  • Osteoporóza a zlomeniny
  • Xantelazma
  • Revmatoidní artritida podle příčin
  • Asthma bronchiale u dětí
  • Únava
  • Osteoporóza
  • ED - erektylní dysfunkce a přírodními prostředky
  • Fascinující mechanizmus chrupavky
  • Rýma
  • Ischemická příhoda mozku
  • Streptokok - angína, zánět mandlí, spála...
  • Nepravý kloub
  • Apoptóza
  • Mít cholesterol pod kontrolou
  • Skupina vitaminů B a psychika
  • Osteochondróza
  • Co způsobuje zánět
  • Jarní rýma
  • Kalprotektin
  • Symbinatur - Zpravodaj emailem
    Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


    Symbinatur - Přihlášení do klubu
    Heslo:


    Symbinatur - Stálá nabídka
    GELAHIT TOP nutris 300ks - více GELAHIT TOP nutris 300ks
    výrobce: Health Detox
    Složení 1 želatinová kapsle: Glukosamin hydrochlorid (99.8%) 280 mg Chond...
    L-CARNITINE STAR - více L-CARNITINE STAR
    výrobce: STARLIFE
    Doporučené dávkování Ráno 20 ml a večer 20 ml nalačno. Základní jednorázová ...
    Recovery H2 v kapslích - více Recovery H2 v kapslích
    výrobce: Molekulární vodík
    Rozpouštění ve vodě Zažijte sílu molekulárního vodíku v jediném produkt...
    BioNase - více BioNase
    výrobce: BioBeam
    Jak BioNase™ funguje? Červené světlo vydávané světelným zdrojem BioNase chr...
    CLA 1000 - více CLA 1000
    výrobce: STARLIFE
    CLA - konjugovaná kyselina linolová je podle vědců schopná působit v těle t...
    MULTI STAR 12 x 60 ml - více MULTI STAR 12 x 60 ml
    výrobce: STARLIFE
    MULTI STAR slouží pro doplnění všech minerálů, stopových prvků, vitaminů, e...
    Symbinatur - Nejbližší semináře

    Symbinatur - Diskuzní fórum

    Symbinatur - Tiskové zprávy

    S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
    Zavřít

    Naše společnost je partnerem Lyoness

    O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

    Symbinatur - Nejzajímavější seriály