Velmi horké počasí střídají sychravé dny, a to je předzvěst, že je tu podzim a s ním i nárůst nemocí. Na co je třeba organizmus s příchodem...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Podzim přináší víc nemocí i ze stresu

Podzim přináší víc nemocí i ze stresu



Autor: MUDr. Melita Hromadová, CSc.

Velmi horké počasí střídají sychravé dny, a to je předzvěst, že je tu podzim a s ním i nárůst nemocí. Na co je třeba organizmus s příchodem podzimu připravit a proč je právě toto roční období z hlediska nemocí „rizikové“, si napíšeme v dnešním článku.


Podzim přináší víc nemocí i ze stresu


Když to zjednodušíme, „nástrahy podzimu“ pro naše zdraví by se daly shrnout do tří bodů:
- Podzim přináší kratší dny a větší rozdíl mezi denní a noční teplotou. Je méně slunečných dní, jsou prudší změny atmosférického tlaku, což mnozí, hlavně tzv. meteosenzitivní lidé, poměrně těžko snášejí. Projevuje se to zvýšenou únavou, poruchami spánku a bolestí hlavy.
- Kromě toho začínáme pracovat po období dovolené opět v plném nasazení, děti chodí do školy, takže přibývá i víc stresových faktorů.
- Po nastoupení do kolektivů – děti do školy, dospělí do práce - se zvyšuje pravděpodobnost především respiračních onemocnění. Obvodní lékaři, a zvláště pediatři, informují o nárůstu ošetřených pacientů a upozorňují, že hlavně první dva týdny jsou v adaptaci na bakteriální flóru v rámci kolektivu kritické.

Toto všechno přispívá k oslabování imunity, větší spotřebě ochranných antioxidantů a snazšímu podlehnutí infektu. Takže bychom se neměli spoléhat na to, že léto teprve nedávno skončilo a že nám zásoby ochranných látek vystačí k překonání nástrah podzimu.

Přizpůsobit podzimu složení vitaminových doplňků?
Je dobré, když potravní doplňky užíváme celoročně, protože imunitní systém pak bývá lépe připraven na nástrahy podzimu. Podzimní a zimní období však vyžaduje zvýšit příjem stimulátorů imunity, jakými jsou vitaminy C a D, skupina vitaminů B a zinek. Nejjistější však je, když bude náš potravní doplněk širokospektrální, neboť princip synergie dokáže několikanásobně umocnit silu jednotlivých složek. A pokud bude organizmus posilněn, bude lépe odolávat i stresu, který je silným likvidátorem ochranných antioxidantů.

Několik podzimních tipů pro zdraví
Pro podzimní období je charakteristický výskyt chřipkových epidemií, jež mají živnou půdu hlavně v uzavřených prostorách, kde se schází větší množství lidí – kina, divadla, koncertní síně apod.

Jestliže máme zafixováno, že je třeba pitný režim dodržovat v létě, měli bychom vědět, že na suchých sliznicích se infekt drží lépe, takže přijímat dostatek tekutin je nutné i v době podzimu. Důležité je dodržovat hygienu (zvláště umývání rukou), pravidelně větrat, přiměřeně se oblékat – podchlazení a následná rýma a kašel nemusí hned znamenat chřipku, avšak je oslabením organizmu, které poskytuje živnou půdu patogenům.


Překlad pro SYMBINATUR: PhDr. P. Šáchová












Symbinatur - Podobné články
Symbinatur - Zpravodaj emailem
Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


Symbinatur - Přihlášení do klubu
Heslo:


Symbinatur - Stálá nabídka
BEAUTY CARE - více BEAUTY CARE
výrobce: VIANUTRA
potravní doplněk – komplex přírodních látek na zlepšení kvality vlasů, poko...
VITAMIN K STAR - více VITAMIN K STAR
výrobce: STARLIFE
Vitamin K je nezbytný pro srážlivost krve a zastavení krvácení. Vitaminu K...
GINGER STAR - více GINGER STAR
výrobce: STARLIFE
Zázvor podporuje trávení, příznivě působí proti nevolnosti, zvláště v obdob...
CLA 1000 - více CLA 1000
výrobce: STARLIFE
CLA - konjugovaná kyselina linolová je podle vědců schopná působit v těle t...
LIPOSOMAL VITAMIN C - více LIPOSOMAL VITAMIN C
výrobce: AVITA
Potravní doplněk - 1000 mg tekutého vitaminu C s využitím liposomů jako sys...
OMEGA-3 STAR - více OMEGA-3 STAR
výrobce: STARLIFE
OMEGA-3 STAR obsahuje mastné kyseliny EPA (eikosapentaenová) a DHA (dokosah...
Symbinatur - Nejbližší semináře

Symbinatur - Diskuzní fórum

Symbinatur - Tiskové zprávy

S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Zavřít

Naše společnost je partnerem Lyoness

O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

Symbinatur - Nejzajímavější seriály