V dnešní době je větší množství lidí, kteří trpí nadváhou, ale je také skupina lidí, kteří mají opačné starosti. Nemohou přibrat ať dělají,...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Nemohu přibrat

Nemohu přibrat




Nemohu přibrat


V dnešní době je větší množství lidí, kteří trpí nadváhou, ale je také skupina lidí, kteří mají opačné starosti. Nemohou přibrat ať dělají, co dělají. Tento článek má za úkol zamyslet se nad složením stravy ke zvýšení hmotnosti.

Výživa by se měla skládat minimálně ze 300 gr komplexních uhlohydrátů, 100 g bílkovin a 2500 až 3000 kalorií denně. Do jídelníčku zařadíme škrobnatou zeleninu, jako jsou brambory a fazole, stejně jako zrniny, krůtí maso, kuřata, ryby, vejce, avokáda, olivový olej, sýry, ořechy a semena. Celozrnný chléb, těstoviny a obiloviny. Pro děti je vhodný mačkaný banán.


Přidávat:
1. Komplex vitaminů skupiny B (B-komplex - zvyšuje chuť k jídlu a podporuje trávení tuků, uhlovodanů a bílkovin. V přírodní formě je vhodný Mladý ječmen.)
2. Zinek- 80 mg denně- zlepšuje chuťové a čichové vnímání.(Zinc Star)
3. Byliny- vojtěška, paprika, česnek , celer, fenykl a yzop stimulují chuť k jídlu.
4. Červená barviva stimulují chuťové pohárky.
5. Potravní doplňky: Enzyme Star, Multi Star, Aloe Vera and Enzymes


Jíme malé porce častěji a jíme pomalu. Pokud trpíme podvýživou, příčinou bývá obvykle ztráta zájmu o jídlo při pohledu na velkou porci, pak podáme určenou porci na velký talíř, ona se tak opticky jeví jako malá. Pokud máme po prvním malém jídle ještě hlad, vždy si můžeme ještě přidat. Pokud je ve střevu vytvořena střevní nerovnováha = střevní dysbióza, pak provedeme čistící kúru např. Symbi I- Probiotikum, Symbi II- Laktobacily, Chlorella a vytvoříme tak správné podmínky, pro vstřebávání živin ze střeva do krve.

Zelená cesta ke zdraví.


MUDr. P. Šácha











Symbinatur - Podobné články
Symbinatur - Zpravodaj emailem
Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


Symbinatur - Přihlášení do klubu
Heslo:


Symbinatur - Stálá nabídka
SYMBI I - Probiotikum - více SYMBI I - Probiotikum
výrobce: Systém Symbi
Filozofie SYMBI je velmi jednoduchá, kopíruje přírodu. Název je odvozen o...
BEAUTY CARE - více BEAUTY CARE
výrobce: VIANUTRA
potravní doplněk – komplex přírodních látek na zlepšení kvality vlasů, poko...
Resveratrol 125 PRO Bioperine - více Resveratrol 125 PRO Bioperine
výrobce: MERCURY
Doplněk stravy Resveratrol PRO podle receptury Dr. med. Michalzika obsah...
TREND RELAX - více TREND RELAX
výrobce: STARLIFE
TREND RELAX je produkt s obsahem z extraktů známých léčivých rostlin, které...
STINGING NETTLE STAR - více STINGING NETTLE STAR
výrobce: STARLIFE
Kopřiva – Urtica dioica – zahrnuje asi 35 druhů, které rostou zejména v mír...
OPC Bio Complex - více OPC Bio Complex
výrobce: MERCURY
Naše tělo je samoléčicí se systém. Příčinou většiny chorob je nedostatek ži...
Symbinatur - Nejbližší semináře

Symbinatur - Diskuzní fórum

Symbinatur - Tiskové zprávy

S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Zavřít

Naše společnost je partnerem Lyoness

O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

Symbinatur - Nejzajímavější seriály