Minulý měsíc jsme se podívali na to, které vitaminové doplňky vybrat dětem, na co se při nich zaměřit. Může být ale rozdíl i ve vitaminovýc...

Symbinatur.com - eshop s přírodními prostředky

Lékařská poradna

SYMBIVITA - Informační server o přístupu ke zdraví přirozenou cestou

Muži vs. ženy – rozdíly hlavně v hormonální soustavě

Muži vs. ženy – rozdíly hlavně v hormonální soustavě



MUDr. Melita Hromadová, CSc.

Minulý měsíc jsme se podívali na to, které vitaminové doplňky vybrat dětem, na co se při nich zaměřit. Může být ale rozdíl i ve vitaminových doplňcích pro ženský a mužský organizmus? Na tuto otázku jsem se snažila najít odpověď v dnešním článku.


Muži vs. ženy – rozdíly hlavně v hormonální soustavě


Doplňky výživy pro ženy a muže se v zásadě nemusí výrazně lišit – vždyť ženský i mužský organizmus potřebuje pravidelně doplňovat všechny mikronutrienty (vitaminy, minerální látky, stopové prvky). Pro obě pohlaví by měl potravní doplněk splňovat tato kriteria: být kvalitní, mít přírodní původ a širokospektrální složení.

Rozdíly zvláště v hormonální soustavě
Je třeba si však uvědomit jednu zásadní věc, na niž často zapomínáme. Potravní doplňky nenahrazují pestrou a vyváženou stravu – jsou jen dodatkem potřebným pro zkvalitnění denní výživy. Všeobecně muži konzumují víc potravy, potřebují víc „stavebního materiálu“, protože mají víc kostní i svalové hmoty. Přijímají tedy potravou více základních živin, a tím i mikroživin. Je dokázáno, že je naše strava sice kaloricky bohatá, avšak chudá na mikronutrienty, jež tělo potřebuje ke správnému využití bílkovin, tuků a sacharidů. Jsou to antioxidanty, nevyhnutelné pro ochranu organizmu před útokem volných radikálů, které jsou příčinou „civilizačních“ onemocnění. Je proto dobré, když potravní doplňky doplňují tyto látky a současně zohledňují i specifické potřeby mužů a žen, jež jsou dány rozdíly v činnosti hormonální soustavy. Muži potřebují např. více zinku pro spermatogenezi, zatímco ženský organizmus vyžaduje víc kyseliny listové, která pomáhá při dozrávání červených krvinek a zvláště před početím a v době těhotenství představuje prevenci defektů nervového systému plodu.

Ženy vs. muži a stres
Někteří odborníci potvrzují, že ženy reagují na stres jinak než muži. Podněty vyvolávající stres znamenaly v minulosti reálné ohrožení života. V boji i při lovu (dnes jsou stresory samozřejmě úplně jiné) se u mužů projevila reakce „útok nebo útěk“, která znamenala „přežit“ a zároveň sloužila jako výběrový mechanizmus, kdy přežili jen ti nejsilnější jedinci. Stresová reakce u žen sloužila zvláště k tomu, aby ochránily potomstvo. Fyzické a zvláště emocionální účinky stresu jsou u žen silnější. Doktor Paul J. Rosch, klinický profesor medicíny a psychiatrie z New York Medical College, říká, že ženy na tyto situace nereagují klasickým uteč-útoč, ale více vyjednávají. Jinými slovy – o problémech raději mluví, než by je ignorovaly. To má však za následek, že se s jejich řešením o mnoho víc natrápí. A tím trpí i jejich tělo. Dlouhodobý stres vede k nespavosti, imunitním poruchám, přibírání na váze, úzkostem, depresím, k problémům se srdcem. U žen jsou jako následky stresu častější gastrointestinální poruchy (bolesti břicha, průjmy či zácpy, problémy se žlučníkem...), zatímco u mužů jsou častější poruchy kardiovaskulárního systému.


Překlad pro SYMBIVITU: PhDr. P. Šáchová












Symbinatur - Podobné články
Symbinatur - Zpravodaj emailem
Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích, produktech a slevách.


Symbinatur - Přihlášení do klubu
Heslo:


Symbinatur - Stálá nabídka
RASPBERRY STAR - více RASPBERRY STAR
výrobce: STARLIFE
PRO EFEKTIVNÍ KONTROLU HMOTNOSTI Doporučené dávkování 1–2 kapsle 2× denně...
ANTI-VOMIT STAR - více ANTI-VOMIT STAR
výrobce: STARLIFE
Sirup pro snížení pocitu nevolnosti, únavy a vyčerpání a pohodě při cesto...
Boswellia 85 - více Boswellia 85
výrobce: MERCURY
Doplněk stravy. Vzácný indický kadidlovník pilovitý (Boswellia serrata) ...
ECHINACEA STAR - více ECHINACEA STAR
výrobce: STARLIFE
potravní doplněk sirup s obsahem látek podporujících obranyschopnost ...
LIPOSOMAL CURCUMIN WITH RESVERATROL - více LIPOSOMAL CURCUMIN WITH RESVERATROL
výrobce: AVITA
potravní doplněk kurkumín v liposomální formě, obohacený o resveratrol ...
RASPBERRY KETONES STAR - více RASPBERRY KETONES STAR
výrobce: STARLIFE
Doplněk stravy se sladidlem Euterpe jsou vysoké, většinou silně odnožují...
Symbinatur - Nejbližší semináře

Symbinatur - Diskuzní fórum

Symbinatur - Tiskové zprávy

S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním naších stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie ve vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Zavřít

Naše společnost je partnerem Lyoness

O bližší informace jak využít slevový systém a výhody při Vašem nákupu v našem E-shopu, jak se registrovat a podobně, nás kontaktujte na dfm@symbinatur.com.

Symbinatur - Nejzajímavější seriály