Pro někoho bude překvapením, že onemocnění cévní soustavy je nejčastější příčinou nemocnosti i příčin úmrtí v současné populaci.
Příčina zde nikdy není jediná
Víme, že cévy mohou být poškozeny bakteriemi, viry, plísněmi, těžkými kovy a významnou roli hraje i určitá vrozená dispozice. V dnešní době sehrává roli sedavé zaměstnání, málo pohybu, u žen užívání hormonální antikoncepce. Zásadní význam má samozřejmě strava, její složení, kvalita i kvantita.
Plíživé onemocnění
Jde o typ tzv. plíživého onemocnění. Příznaky dlouho nejsou prakticky žádné, avšak v okamžiku, kdy se objeví, může být často pozdě. To vše je o to nebezpečnější, že se lidé s tendencí k cévnímu onemocnění většinou
jeví jako absolutně zdraví - a o to víc je cévní problém překvapí.
Přírodní pomoc
Mít tak k dispozici prostředek, který by dokázal ovlivnit kvalitu stěny cévní, zlepšit její elasticitu, ovlivnit také tvorbu cholesterolu, hormonální aktivitu, snížit stres a zlepšit adaptabilitu. To by byly příznivé argumenty pro preventivní podávání třeba jedné tabletky denně.
Ale tak to není.
Můžeme se zajímat o
přírodní prostředky, které takové vlastnosti mají, a potom je na každém, zda je bude do svého jídelníčku zařazovat.
Bude řeč o
přírodních antioxidantech, bioflavonoidech, o vitaminech skupiny B a také např. o česneku, který má schopnost rozšiřovat cévy, snižovat krevní tlak, a především hladinu nežádoucího LDL cholesterolu v krvi. Tímto
významně působí proti kardiovaskulárním chorobám.
Bromelain
Jeho hlavní schopnost je blokovat mediátory zánětu a snižovat migraci neutrofilů do místa zánětu. Podílí se na štěpení bílkovin, pomáhá při zeslabování otoků a hojení ran, má vliv na srážení krevních destiček. Bromelain také zlepšuje absorpci a účinnost jiných látek.
Papain
je rostlinný enzym získávaný z latexu, který vylučuje plod papáje (carica papaya) po naříznutí nezralých plodů. Hydrolyticky štěpí peptidy a bílkoviny. Vykazuje fibrinolytické účinky (
rozpouští krevní sraženiny) a radioprotektivní účinky (snižuje účinek radioaktivního záření na organismus). Papain má také silnou antibakteriální aktivitu.
Lutein
je žlutooranžové barvivo, patří mezi karotenoidy a najdeme jej v listové zelenině, zejména v kapustě, špenátu a zelí, dále v mrkvi a paprice, ve žlutočerveném ovoci a ve vejcích… Lutein je znám jako pomocník pro dobrý zrak a hraje významnou roli při prevenci aterosklerózy.
Diosmin a hesperidin
Diosmin je flavonoid získávaný z rostliny ruta aurantiae (routa vonná), patřící do rodu citrusů. Diosmin je syntetizován z hesperidinu izolovaného ze slupek pomerančů. V kombinaci s další látkou, hesperidinem (také citrusový flavonoid) zlepšuje, jak uvádějí odborníci, žilní tonus a snižuje kapilární hyperpermeabilitu, protože chrání mikrocirkulací před zánětlivými procesy.
Vitamin P
je směsí více aktivních látek nazývaných bioflavoidy, odvozených od flavonových barviv. Nejdůležitější jsou
citrin, hesperidin a rutin. Hesperidin má významný vliv na zdraví cév a mikrokapilár v perifériích krevního oběhu (zvláště v mozku, očích, dlaních a chodidlech atd.). Především chrání stěny cév před zhroucením, ucpáním nebo perforací. Antioxidant hesperidin blahodárně působí na srdce, cévy a další orgány. Podobně jako množství dalších rostlinných antioxidantů patří do skupiny flavonoidů. Kromě pomerančů se vyskytuje v hroznech, červeném víně, zeleném čaji a čokoládě.
Rutin
Kromě již zmíněné routy vonné se rutin v přírodě vyskytuje zejména v pohance (velmi významný zdroj), dále v jerlínu japonském, chřestu, broskvích, nektarinkách, banánech a dalším ovoci. Je obsažen s aescinem také v dubové kůře, která se používá k sedacím koupelím u hemoroidů. Tato látka hlavně pozitivně zlepšuje křehkost krevních kapilár a také pružnost i propustnost cévní stěny. Pro toto působení se používá u poruch prokrvení žil dolních končetin, otocích dolních končetin, ale také při hemoroidech.
Rutin - článek
Prontokyanidin
je přirozená látka, vyskytující se v mnoha rostlinách, ale většinou
ve slupce, jádrech anebo v pecce, tedy v částech, které odhazujeme, takže navzdory tomu, že konzumujeme ovoce, máme této látky nedostatek. Je to silný antioxidant, 18 x silnější než samotný vitamín C a 40 x silnější než vitamín E.
OPC Bio Complex
Cholin-bitartrát
Pokud jedna dávka obsahuje alespoň 82,5 mg cholinu, pak lze tvrdit:
Přispívá k normálnímu metabolismu lipidů.
Přispívá k udržení normální činnosti jater.
Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu.
NEUROCHOLIN
Komonice lékařská
obsahuje hlavně kumarinový glykosid melilotin. Působí hlavně proti trombózám v krevním oběhu, zlepšuje cirkulaci v krevním řečišti a v lymfatických cévách. Používá se při lymfatických otocích a špatném cévním periferním zásobení. Má povzbudivý vliv na tvorbu leukocytů, a tím má i protizánětlivé účinky.
Vitamin D
Význam vitaminu D si spojujeme hlavně s rozvojem osteoporózy a slabé imunity. Ale vitamin D hraje velmi důležitou roli také v počátcích procesu rozvoje aterosklerózy, a to v přilnavosti bílých krvinek k cévní stěně. Při dostatečném množství tohoto vitaminu se snižuje možnost ukládání cholesterolu. Proto patří vitamin D do seznamu prostředků prevence rozvoje kornatění tepen…
Probiotika
Recept „léku na cévy“ má obsahovat i probiotika, aby se udržovala symbióza střevní. Jídelníček má obsahovat vyrovnanou stravu bez cholesterolu, hodně zeleniny s vlákninou. Pozitivní zprávy přicházejí o efektivním účinku černého pepře a chilli papriček.
Doporučuji chůzi, cvičení, masáže, NORDIC WALKING, jízdu na kole. Dostatek spánku.
MUDr. P. Šácha
